Бігові види легкої атлетики. Частина 1. Короткі дистанції

Abstract

У посібнику детально проаналізовано ряд бігових розділів легкоатлетичного спорту – спринтерський біг, естафетний біг, біг з бар’єрами. Представлені загальні теоретичні основи та біомеханічні закономірності бігу на короткі дистанції, що поєднують означені різновиди легкоатлетичних вправ. Для кожного бігового виду наведені історичні відомості про його розвиток, еволюцію техніки та зростання результатів; надається аналіз техніки кожного бігового виду, методика навчання та правила змагань; кожний розділ, присвячений певному виду бігу, завершується добіркою питань для самоконтролю засвоєння матеріалу. Посібник рекомендовано для аудиторної та самостійної роботи студентів з дисциплін «Легка атлетика та методика викладання», «Підвищення спортивної майстерності (легка атлетика)», «Теорія та методика обраного виду спорту (легка атлетика)», «Методика секційної роботи в ЗОШ», «Методика секційної роботи з обраного виду спорту (легка атлетика)».